Funktionell träning utomhus (och inomhus), året om!
ANMÄL DIG TILL VINTERNS BOOTCAMP!
Funktionell styrka, kondition och rörlighet, en mix av CrossNature, Crossfit, Military Bootcamp, Cirlekträning
- inget pass är samma - garanterar endorfiner!
Nu erbuder vi även Yoga och Pilates med fantastiska Celilia Elfving, samt stryrketräning inomhus med fenomenala Sophie Christiansen!
Små grupper (3-20 pers) skapar gemenskap och kvalitet!
Hör av dig om du vill testa på ett gratispass!
v3-13
Onsdag 19.30-20.30 Yoga/Pilates i Bygdegården
Fredag 12.00-12.45 HIIT ute
Söndag 18.30-19.30 Styrka i Resarö gympasal
1 valfritt pass/v; 1 200 kr
2 valfria pass/v; 1 800 kr
3 pass/v; 2 000 kr
Passa på att använda ditt friskvårdsbidrag!
Självklart justeras priset om du ej är med hela perioden
OBS - Sportlovet (sön v8, ons & fre v9) inställt
v12 är yogan flyttad till tisdag
v14-26
(Tisdag 19.30-20.30 Styrka/kondition)
Onsdag 19.30-20.30 Yoga/Pilates
Fredag 12.00-12.45 HIIT
Söndag 18.30-19.30 Styrka
1 valfritt pass/v; 1 500 kr
2 valfria pass/v; 2 000 kr
Alla pass; 2 250 kr
Passa på att använda ditt friskvårdsbidrag!
Självklart justeras priset om du ej är med hela perioden
OBS- inställt Påsk, Valborg, Kristi Him, 6 juni, Midsommar (6pass)
PT eller PT duo; 600kr/ pass
PT small group; 900kr/pass
Träna med en/flera vänner/grannar, en tid som passar dig!
Jag lassar bilen med utrustning och kommer till dig, eller en härlig plats nära!
Jag är utbildad Cross Nature coach, tränar CrossFit, springer i skogen och älskar att peppa andra att göra desamma!
Bor på Resarö, har små barn, ett stillasittande jobb inomhus. Uppskattar själv träning som är lättillgänglig, kontinuerlig, utmanande för alla, en möjlighet att få frisk luft, vara i vår underbara utomhusmiljö, och inte minst social - vi peppar varandra, och når nya höjder!
Träning som blir av är det viktigaste!
Därför gillar jag bootcamp-conceptet, att träna 1-3 gånger per vecka under en period, och förhoppningsvis för alltid... ;)
Funktionell träning som gör oss starkare i vår vardag och flyttar fram vårt "bäst före datum"!
Fokus på styrka, men också kondition och rörlighet. Vi använder hantlar, kettlebells, band och egen kroppsvikt. Alla övningar går att förenkla och försvåra och alla kör efter egen förmåga och dagsform!
"Den perfekta kombinationen av fantastiska skärgårdsmiljöer,
kul träning, härlig stämning och
en peppande Elinore”
Copyright © All Rights Reserved
