Resarö Bootcamp

Funktionell träning utomhus (och inomhus), året om!

ANMÄL DIG TILL VÅRENS BOOTCAMP (april-juni)!

Funktionell styrka, kondition och rörlighet, en mix av CrossNature, Crossfit, Military Bootcamp, Cirlekträning

- inget pass är samma - garanterar endorfiner!

Nu erbuder vi även Yoga och Pilates med fantastiska Celilia Elfving, samt stryrketräning inomhus med fenomenala Sophie Christiansen!

Små grupper (3-20 pers) skapar gemenskap och kvalitet!

Hör av dig om du vill testa på ett gratispass!

Vår

bootcamp

v14-26

Tisdag 19.30-20.30 Ute-fys på nån vacker plats på ön

Onsdag 19.30-20.30 Yoga/Pilates i Bygdegården*

Fredag 12.00-12.45 Ute-fys, oftast på Ytterbystrandsbryggan

Söndag 18.30-19.30 Inne-fys, i Resarö Skolas gympasal*

* senare i vår kör vi alla pass ute!

Pris 13 veckor;

1 valfritt pass/v; 1 500 kr

2 valfria pass/v; 2 000 kr

Alla pass; 2 250 kr

Passa på att använda ditt friskvårdsbidrag!

Självklart justeras priset om du ej är med hela perioden

OBS- inställt Påsk, Valborg, Kristi Him, 6 juni, Midsommar (6pass)

PT

PT duo

PT small group

PT eller PT duo; 600kr/ pass

PT small group; 900kr/pass

Träna med en/flera vänner/grannar, en tid som passar dig!

Jag lassar bilen med utrustning och kommer till dig, eller en härlig plats nära!

Elinore Ericson

Jag är utbildad Cross Nature coach, tränar CrossFit, springer i skogen och älskar att peppa andra att göra desamma!

Bor på Resarö, har små barn, ett stillasittande jobb inomhus. Uppskattar själv träning som är lättillgänglig, kontinuerlig, utmanande för alla, en möjlighet att få frisk luft, vara i vår underbara utomhusmiljö, och inte minst social - vi peppar varandra, och når nya höjder!

Träningen

Träning som blir av är det viktigaste!

Därför gillar jag bootcamp-conceptet, att träna 1-3 gånger per vecka under en period, och förhoppningsvis för alltid... ;)

Funktionell träning som gör oss starkare i vår vardag och flyttar fram vårt "bäst före datum"!

Fokus på styrka, men också kondition och rörlighet. Vi använder hantlar, kettlebells, band och egen kroppsvikt. Alla övningar går att förenkla och försvåra och alla kör efter egen förmåga och dagsform!

VAD SÄGER TRÄNINGSDELTAGARNA?

"Som vi älskar henne, skärgårdens grymmaste PT"

"När träningsmotivationen tryter går man ändå dit för den härliga stämningen och kommer hem hög på träningsendorfiner"

"Den härliga peppiga stämningen som Elinore skapar i gruppen gör att man alltid orkar lite mer än vad man själv trodde var möjligt"

"Den perfekta kombinationen av fantastiska skärgårdsmiljöer,

kul träning, härlig stämning och

en peppande Elinore”

"Jag ville bara säga att jag är så vansinnigt glad över att ha hittat till dina träningspass, länge sedan jag tyckte det var så kul att träna ”vanligt” som inte är sport.